perjantai 20. maaliskuuta 2009

Oman kehon kunnossapito

Miksiköhän omasta kehosta huolen pitäminen muistuu mieleen aina vasta siinä vaiheessa kun joku paikka muistuttaa siitä kivulla? Tiedän, että säännöllisellä hieronnalla ja tekemällä esimerkiksi työtä oikeissa asennoissa selkä pysyisi paremmassa kunnossa. Silti en koskaan raaski mennä esimerkiksi hierojalle (se maksaa!), ennen kuin selkä onkin jo tosi kipeä. Töissä taas tulee käytettyä vääriä työasentoja aina siihen asti, kunnes alaselän hermot vihlaisee ekan kerran.

Toinen asia, jossa koko ajan yritän parantaa mutta sorrun, on terveellisesti syöminen. Mietin miten inhottavalta tuntuu ajatus, että päästän kroppani sisään kaikkia epäterveellisiä lisäaineita ja sokeria, joka ei ole terveellistä suurina määrinä. Silti sorrun varsinkin tuohon liialliseen makeaan lähes päivittäin.

Ratkaisukin olisi niin helppo jos siihen kykenisi; makean ostamisesta säästämäni rahat käyttäisin hierontaan tai akupunktioon. Ja keho kiittäisi.
Mutta mistä riittävä motivaatio?

Ei kommentteja: